miércoles, 20 de febrero de 2013

Paso a Paso, la nueva iniciativa

Hola, como están? Ya estamos en mi día favorito, miércoles! :D Contenta porque mañana empiezo un curso para diseñar paginas webs :D Es uno báaaaaasico, pero por algo hay que partir ;)

Hoy quiero inaugurar una nueva sección, yo se que la mayoría de mi blog es de manualidades, pero dejaré un día a la semana para este tema.

Sera un post un poco largo pero vale la pena :D


El 31.01.13 participé en el Today de Scarlata y como yo muuuchas más y uno de los propósitos que más se repetía era bajar de peso. En mi caso mas que un objetivo es una necesidad! Una de las recomendaciones que siempre siempre te dicen cuando tienes un objetivo es compartirlo, así se tiene obtiene más apoyo, más motivación, nuevas ideas de como lograrlo etc.

 Después de pensarlo ( no es fácil asumir cuando se tiene problemas de peso y menos publicarlo así como así en Internet) Pero, siempre hay un pero ( en este caso es positivo) Al publicarlo tendremos una red apoyo sin darnos cuenta, apoyaremos a otros que lo necesiten y entre las lectoras blogueriles (que no son pocas) podemos formar una red de apoyo importante. Para bajar de peso el apoyo es imprescindible! Cuando lo hacemos acompañadas es un poco más fácil, porque si! ganarle a esos kilos no es fácil. Pero mientras mas motivación tengamos mas fácil será llegar a nuestro objetivo.

Una de las maneras mas entretenidas que encontré es grupos de personas que hacen apuestas, ganar dinero motiva mucho . Pero sería muuuy complicado hacerlo por aquí, por eso mi idea no que hacer una apuesta de dinero es compartir nuestros logros y porque no nuestras derrotas....

La propuesta es la siguiente para quien quiera unirse:


Eso es la base, si quieren agregar algo, yo feliz :)

Por mi parte además de estos 4 puntos, en cada entrada agregare tips para ayudar a bajar de peso, tips que me han funcionado personalmente, rutinas de ejercicios fácil, recetas livianas, etc. Será como mi diario personal, solo que lo escribiré en el blog una vez a la semana. 


Quienes estén interesadas me dejan un comentario con su mail y les envío el archivo excel y el paso a paso para modificar los datos. Publicarlo aquí seria un poco largo :P

Al final de cada entrada pondré la lista de quienes participen para que podamos seguirnos mas fácil :)

Como publicar cuanto pesamos no es fácil, la tabla esta hecha para cuanto queremos perder, para que hacer tan público nuestro peso jajaja y los centímetros sólo publicaremos cuanto vamos perdiendo o no al mes. 

El primer trimestre acaba el 31 de marzo, es decir en 5 semanas más.

INICIO Semana 8: 18 febrero a 24 febrero
FIN Semana 13: 25 marzo a 31 marzo


Mi objetivo final es perder 22 kilos, El primer objetivo es perder 5 kilos a partir de hoy hasta el 31 marzo. (objetivos pequeños)

Yo ya tengo mi primer gráfico, a la izquiera esta donde estamos y donde queremos llegar en esta primera etapa y abajo cada semana. A medida que avancemos veremos la linea que baja ( hay que partir creyendo que lo lograremos)


Si has llegado hasta aqui, muchas gracias, yo sé que fue muuuy largo :P Espero las que quieran se animen, no hay mínimo ni máximo de peso, no hay fecha límite para inscribirse, no hay más excusas para empezar! :D
Lo llamé paso a paso, porque poquito a poquito conseguiremos logros y nos frustraremos menos y el 11.12.13 podremos decir, lo logré! :D

Buen día a todas! 

12 comentarios:

  1. Que genial entrada estoy deseando ver todos los truquitos que vais a seguir yo en un año he perdido 20 kilos y todavia me quedan 3 para estar en mi peso os puedo ir contando un poco mi experiencia, un beso grandote

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    1. Wooow felicitaciones! espero ansiosa leer tu experiencia :D

      un beso!

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  2. Yo quiero!!! necesito perder 20 kilos aproximadamente, aunque con 15 me conformo jajaja y necesito ayuda!!!! Quiero ver esos tips! jaja

    Te dejo mi e-mail: lovemylittlestar@gmail.com que me apunto pero YA, Ya, YAAAAA!! :D

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    1. Somos dos que necesitamos ayuda :D pero el primer paso esta dado, la iniciativa de querer bajar :D te mando ahora mismo todo por mail :P

      gracias por unirte! :D

      un beso!

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  3. Que buena ides, la verdad es que se necesita muuuuchaaa motivación asi que me apunto. Yo perdí 10 kg el año pasado y me he estado manteniendo hasta ahora pero ya me estoy desmadrando demasiado y necesito perder min 10 mas.
    Aquí mi correo anna@elclic.net y mi blog plujadenous@blogspost.com

    Soy muy novata en temas del blog y tengo poco tiempo pero haré lo que pueda para publicar tu enlace y el seguimiento

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    1. yo creo que podriamos añadir horas dedicadas a hacer algo de deporte aunque sea caminar porque si además de hacer un esfuerzo para comer mas sano y no pecar se añade caminar media hora o mas el resultado es mejor también se necesita mmotivación para salir a caminar con este frio quando los niños ya se han acostado

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  4. Yo debería perder kilos también, pero todavía no me animo a empezar fuerte con la dieta, en cuanto llegue el calorcito trataré de hacerlo jeje

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  5. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

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  6. Hola!! esta muy bien esta idea!!! yo me uno fijo!! aunque tengo qu eperder muuuchos kilos pero de eso se trata no!!! asi que este es mi mail....brujilla__1982@hotmail.com (las barras son bajas) gracias y animooo!!!1

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  7. Perdona.. este es mi blog(aunque lo acabo de abrir ahora por lo de la dieta)un saludo!!!

    http://lahistoriademidietak.blogspot.com.es/

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  8. Hola! enhorabuena por empezar con el curso y me ha gustado mucho la nueva sección! está genial planteado sobre todo por la idea de motivarse en grupo, lo has planificado bien y es perfecto que te salga la idea después de marcarte un objetivo! yo tengo el objetivo contrario que es ganar un poco de peso :)

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Gracias por tu comentario :D

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